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El impacto emocional del coronavirus y las fases del duelo

Muchas personas están experimentando una pérdida tremenda como resultado de esta pandemia: pérdida de vidas, pérdida de seres queridos, pérdida de salud, pérdida de empleos e ingresos. Para aquellos que están perdiendo seres queridos en este momento, también existe la pérdida de la posibilidad de de juntarse para apoyarse y poder llorar juntos.
Lo que estamos viviendo afecta nuestra salud emocional, no existe una jerarquía de dolor, el dolor es dolor.
Ahora necesitamos conocer las etapas y las emociones a las que nos vamos a enfrentar. Reconocerlas nos va a ayudar a afrontarlas de un modo más amable. A desarrollar una mentalidad positiva a pesar de las circunstancias.
Tenemos que entender que en todo cambio, por duro que sea, hay oportunidades para seguir aprendiendo, creciendo y avanzando como personas y como sociedad.
En este artículo de El País, https://elpais.com/elpais/2020/03/16/laboratorio_de_felicidad/1584365848_234280.htmlPilar Jericó nos habla de las fases del duelo aplicadas al…

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