Equilibra tus emociones con el tapping

Hace algo más de 12 años pude comprobar por misma los beneficios de la técnica de liberación emocional por tapping EFT y posteriormente decidí aprender como terapeuta cursando los 3 niveles. Ahora, me gustaría enseñaros un poco más acerca de ello y así podáis practicarlo en casa.

Se puede utilizar para equilibrar la energía ya que todas las emociones negativas o limitantes causan un desequilibrio en nosotros por una simple relación de CAUSA y EFECTO llegando a producir ansiedad, tensión, estrés, etc...

Escuchando vuestra petición, voy a recordar, enseñándo la función resumida de los meridanos energéticos que se trabajan, sin profundizar mucho más en la técnica ya que he escrito artículos anteriores aquí, para que puedas comenzar a ayudarte. Próximamente daré una masterclass en la que ampliaré información y practicaremos varias técnicas.

No se utilizan agujas, solo las yemas de los dedos con un golpeteo en ciertos puntos, similar a la acupresión o digito presión. Una sola sesión de tapping puede apagar la respuesta al estrés y ansiedad.

1. Inicio de la ceja, int: V. Cerrado incrementa el miedo y la inhibición. Tapping incrementa la valentía. ORIENTACIÓN
2. Lado del ojo, ext. VB. Bloqueado reduce la energía. Tapping libera el letargo, la rabia y activa la compasión y comprensión. ARMONÍA
3. Bajo el ojo. E. Bloqueado causa pensamiento confuso, mido, preocupación. Tapping activa el pensamiento claro, seguridad. ALEGRÍA
4. Bajo la nariz. VG. Bloqueado causa introversión y timidez. Tapping mejora la habilidad de comunicarse. CONEXIÓN NTERIOR
5. Bajo la boca. VC. Bloqueado retiene emociones traumáticas, letargo. Tapping libera traumas, activa la energía. PODER PERSONAL  
6. Clavícula. R. Bloqueado, especialmente miedo a lo desconocido, no poder tomar decisiones. Tapping activa fuerza de voluntad, seguridad. CARACTER AMABLE
7. Bajo el brazo. B. Bloqueado culpa, obsesión, resentimiento. Tapping libera pensamiento confuso, confianza, claridad mental. OPCIONES
8. Dedo pulgar. P. Bloqueado, pensamiento negativo, baja energía. Tapping incrementa la vitalidad y positividad. VALORACIÓN
9. Dedo índice. IG. Bloqueado, pena y culpa, nostalgia. Tapping permite vivir en el presente, con objetivos y optimismo. DEJAR IR
10. Dedo medio o corazón. P. Bloqueo, infelicidad, inferioridad. Tapping incrementa poder personal.
11. Dedo meñique. C. Bloqueo, egoísmo y soledad. Tapping elimina el pensamiento limitante, mejora la memoria y abre la consciencia. AMOR INCONDICIONAL
12. Punto del golpe de kárate. ID. Bloqueo, pérdida de confianza y odio hacia uno mismo. Tapping elimina dudas personales y baja autoestima
13. Coronilla. VG. Bloqueo, depresión, miedo. Tapping favorece la relajación, armonización,  memoria.

Da unos suaves golpecitos en los puntos indicados en la foto, haces tres rondas y descansas tomando unas respiraciones abdominales, luego continúas otras rondas.  Dar lo golpes suaves con ambas manos, en los puntos dobles como ojos, clavícula, etc...

En los dedos se toca el lateral derecho de la uña en el costado del dedo, pones la mano no dominante en vertical, con el pulgar hacia arriba. Es normal, bostezar o que salgan lágrimas, es una muestra de que la energía se está desbloqueando. Aquí no he incluido ninguna frase de EFT, prueba simplemente así y notarás grandes cambios.

Podéis leer también los puntos en jin shin jyutsu mtch, los utilizo mucho, bueno utilizaba cuando las sesiones eran presenciales.

Cree en Ti, Crea Tu Vida.

Importante: EFT es una técnica de desarrollo y crecimiento personal, que en ningún caso debe sustituir o reemplazar al médico o profesional de la salud correspondiente. 

Nunca debes suspender la medicación que estés tomando, ni realizar modificaciones en la pauta, sin consultar con tu médico.