¿Sabías que puedes depurar tu organismo a través de tus pies dedicándote solo unos minutos en tu casa? ¿Cuánto tiempo te dedicas a ti?
No es un secreto pero sí un gran olvidado: Tomar un baño de pies ha sido una actividad terapéutica que, durante décadas, ha servido para promover el bienestar a través de nuestros pies y sin necesidad de ir a un profesional..
Los pies son una parte muy importante del cuerpo de la que solemos acordarnos solo cuando los enseñamos. Sería mucho mejor que los cuidásemos durante todo el año ya que son fundamentales para nuestra salud. Ellos siempre están ahí para sostener y mover nuestro cuerpo así que es hora de ocuparnos de ellos.
Los pies son una parte muy importante del cuerpo de la que solemos acordarnos solo cuando los enseñamos. Sería mucho mejor que los cuidásemos durante todo el año ya que son fundamentales para nuestra salud. Ellos siempre están ahí para sostener y mover nuestro cuerpo así que es hora de ocuparnos de ellos.
¿Cómo preparar un baño desintoxicante, spa terapéutico, para los pies?
Prepara un recipiente o bañera especial para los pies y añade agua caliente a una temperatura de 37º aproximadamente. Añade una taza de sal marina o sal gorda de cocina sin químicos, 1/2 taza de bicarbonato y unas gotas de aceite esencial de lavanda, este último es opcional pero aporta grandes beneficios.
Mantén el baño spa durante unos 15 o 20 minutos máximo.
Ten preparada una toalla para secar con mimo los pies al finalizar el baño terapéutico. Puedes continuar aplicando una exfoliación con un preparado de aceite de almendras, unas gotas de aceite esencial de lavanda y una cucharadita de sal marina molida fina.
Finaliza aplicando mediante un suave masaje un aceite vegetal, por ejemplo de almendras y unas gotas de aceite esencial de lavanda y geranio. Aprovecha este momento, que es para tí, tratándote con cariño y suavidad, disfruta este terapéutico momento.
Ten preparada una toalla para secar con mimo los pies al finalizar el baño terapéutico. Puedes continuar aplicando una exfoliación con un preparado de aceite de almendras, unas gotas de aceite esencial de lavanda y una cucharadita de sal marina molida fina.
Finaliza aplicando mediante un suave masaje un aceite vegetal, por ejemplo de almendras y unas gotas de aceite esencial de lavanda y geranio. Aprovecha este momento, que es para tí, tratándote con cariño y suavidad, disfruta este terapéutico momento.
Para aprovechar al máximo los beneficios de este baño relajante terapeutico te recomiendo hacerlo al menos una vez a la semana o cada 15 días.
Así, dedicándote un momento especial para ti, podrás mantenerlos sanos y eliminar tensiones acumuladas que beneficiarán tu cuerpo y mente a través de tus pies.
Así, dedicándote un momento especial para ti, podrás mantenerlos sanos y eliminar tensiones acumuladas que beneficiarán tu cuerpo y mente a través de tus pies.
Además... los efectos de las sales se caracterizan por ser antiinflamatorios y relajantes. Combinadas con el bicarbonato de sodio, facilitan la eliminación de las células muertas que se van quedando retenidas en la superficie de la piel, dándole a nuestros pies un aspecto seco y poco estético.
Tanto las sales como el bicarbonato de sodio cuentan con sustancias antibacterianas y antifúngicas. Son sustancias que tras ser absorbidas, previenen y combaten la formación de hongos tanto en la piel como en las uñas. Contienen minerales y poderosos compuestos antioxidantes que mejoran el proceso de hidratación. A su vez, evitan la formación de imperfecciones como los callos y la piel agrietada.
Su aplicación contribuye a mejorar la circulación de la sangre. Así, facilita la relajación y desinflamación de los músculos y genera un alivio del dolor.
Aunque es un método de relajación muy antiguo sigue siendo hoy en día una práctica muy saludable y terapéutica.
Algunos beneficios que aportan estos baños:
- Alivian el estrés y tensión de los pies.
- Dan frescor y revitaliza las extremidades.
- Mejoran la circulación.
- Ponen freno a los problemas de sudor y mal olor de los pies.
- Suavizan en extremo durezas y callosidades.
- Permiten una mejor eliminación de las células muertas de la piel.
- Mejoran la protección de uñas y pies.
- Ayudan a calmar los dolores de los pies.
- ...
Espero lo disfrutes muchísimo, mímate, lo mereces.
Si no quieres prepararlo tú, yo te lo doy hecho para que disfrutes tu propia sesión de reflexología y relajación en casa:
Sales baño spa Armonía
Antiinflamatorias y relajantes, facilitan la eliminación de las células muertas. Contienen minerales y antioxidantes que mejoran el proceso de hidratación. Antibacterianas y antifúngicas. Relajantes e hidratantes.
Exfoliante Armonía beauty
Se unen los beneficios de los aceites vegetales y esenciales con las semillas para eliminar la sequedad. Relajante e hidratante.
Aceite masaje Armonía beauty
Combina los beneficios de los aceites vegetales y esenciales para armonizar y equilibrar cuerpo y mente a través de tus pies. Relajante e hidratante. Tus manos también te lo agradecerán.
Los aceites vegetales son los verdaderos sustitutos de las cremas industriales, con la diferencia de que se trata de elementos completamente naturales y libres de tóxicos.
Si estás pensando que un aceite vegetal te dejará un aspecto graso en la piel, te equivocas. La mayoría de los aceites vegetales se absorben rápidamente y proporcionan a la piel elementos y nutrientes naturales que fortalecen sus defensas y mantienen un equilibrio óptimo en la producción de grasa de la piel.
Silvia López Bruletout
Terapeuta
Reflexología
Guía de meditación y visualización
Desarrollo personal, Gestión Emocional
@VidyaTerapias
Baño con sal marina
Reflexología
Guía de meditación y visualización
Desarrollo personal, Gestión Emocional
@VidyaTerapias
Baño con sal marina