En el momento en que te das cuenta de lo que se despliega en tu mente — de que estás prestando atención a esas emociones— adquieres consciencia de que estás invirtiendo la energía en el pasado (porque las emociones son vestigios de otro tiempo), así que puedes parar el proceso, volver al momento presente y retirar la atención y la energía del pasado.
Pero luego, al cabo de un rato, empiezas a sentirte frustrado, enfadado y resentido otra vez, y de nuevo te das cuenta de lo que está sucediendo. Entonces te recuerdas que tu cuerpo quiere sentir esas emociones para reafirmar su adicción a ciertos compuestos químicos y te dices que dichas emociones generan en tu cerebro ondas beta de alta frecuencia; y te detienes.
Y cada vez que interrumpes la explosión emocional, te relajas y regresas al momento presente, le estás diciendo a tu cuerpo que él ya no es la mente; ahora la mente eres tú.
Pero luego, al cabo de un rato, empiezas a sentirte frustrado, enfadado y resentido otra vez, y de nuevo te das cuenta de lo que está sucediendo. Entonces te recuerdas que tu cuerpo quiere sentir esas emociones para reafirmar su adicción a ciertos compuestos químicos y te dices que dichas emociones generan en tu cerebro ondas beta de alta frecuencia; y te detienes.
Y cada vez que interrumpes la explosión emocional, te relajas y regresas al momento presente, le estás diciendo a tu cuerpo que él ya no es la mente; ahora la mente eres tú.
Fuente: del libro "Sobrenatural, gente corriente haciendo cosas extraordinarias" de Joe Dispenza