¿Qué es la Sombra?
La Sombra es una especie de “lado oscuro” formado por todo aquellos emociones que desde pequeños aprendemos a ocultar y rechazar, por no adecuarse a lo que los demás esperan de nosotros.
El problema de esta Sombra es que con el paso del tiempo suele hacerse más grande y, a cierta edad, si no conseguimos liberar esa energía, puede destruir nuestras vidas y las de los demás. La sombra alberga no sólo aquellos impulsos considerados “negativos” (ira, agresividad, deseo de poder,…). También lo que llamamos Sombra Dorada (virtudes o talentos que no nos permitimos mostrar normalmente por vergüenza o culpa).
"En su mayor parte, la sombra se compone de deseos reprimidos e impulsos incivilizados que hemos excluido de nuestra propia autoimagen, es decir de cómo nos vemos a nosotros mismos.
Estas motivaciones son percibidas como moralmente inferiores para nuestro "ideal" de lo que somos(o más bien dicho de lo que "creemos" que somos), por lo que también depositamos en la sombra fantasías y resentimientos.
De esta manera la sombra abarca en general todas aquellas cosas de las cuales uno no se siente orgulloso.
Estas características personales no reconocidas a menudo se perciben en los demás a través del mecanismo de proyección, el cual consiste en observar las propias tendencias inconscientes en otras personas. Debido a la dificultad de reconocer y aceptar nuestra propia sombra, este mecanismo de proyección es una de las formas más recurrentes y negativas de no trabajar los propios defectos y adjudicar éstos sólo a los demás.
Este es un fenómeno típico que por ejemplo se observa en gran parte a los chismorreos o comentarios por la espalda que ocurren dentro de cualquier vecindario o entre grupos pequeños de individuos.
El ser humano proyecta en un mal anónimo que existe en el mundo todas las manifestaciones que salen de su sombra, porque tiene miedo de encontrar en sí mismo la verdadera fuente de toda desgracia.
Todo lo que el ser humano rechaza pasa a su sombra que es la suma de todo lo que él no quiere, pero debe ocuparse en forma muy especial de estos aspectos, ya que cuando rechaza en su interior un principio determinado, cada vez que lo encuentre en el mundo exterior desencadenará en él una reacción de angustia y repudio.
C.G.Jung
Consideremos que todo lo que nos ocurre en la vida, las situaciones y las personas con las que nos relacionamos, están continuamente reflejando algo que tiene que ver con nosotros. Tanto aquello que más odiamos de otros como lo que más amamos, nos está dando pistas de algo no integrado dentro de nosotros.