Las flores de Bach y el sobrepeso

Nos miramos al espejo y no nos gusta la imagen que nos devuelve, tenemos sobrepeso, unos kilos más de lo que nos gustaría o de lo que debemos por salud. ¿Qué hacemos? aparte de agobiarnos que no resuelve nada...

Por un lado necesitamos la fuerza de voluntad y motivación para iniciar una dieta o mejor dicho una alimentación sana adecuada a cada uno y probablemente también haya que superar el desánimo porque llevamos tiempo y muchas dietas que no han tenido efecto o han tenido el llamado efecto rebote, también es importante recordar que el sobrepeso tiene un origen mucho más profundo y emocional, por experiencia la ansiedad suele estar muy presente y es la que está más a la vista.

El sobrepeso nos avisa de que no estamos a gusto con la vida que llevamos y de forma inconsciente nos protegemos con una armadura en forma de kilos de más, que nos protege de lo que nosotros consideramos como una agresión y así nos encontramos más seguros,

Para empezar es importante que revises tu dieta con un experto para que sea adecuada y sana, a la vez debes controlar la ansiedad aprendiendo técnicas de relajación y control del estrés que aprenderás en la sesión para que puedas continuar practicándolas en tu día a día y ayudándote de un preparado personalizado de flores de Bach.

Aunque se debe hacer un preparado específico y personalizado algunas flores que pueden ayudar son las siguientes:

* Agrimonia (Agrimony)  Muy efectiva para eliminar la ansiedad.
* Haya (Beech) – aporta flexibilidad emocional.
* Cherry Plum aporta serenidad, tranquilidad y control.

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