Entender, gestionar, canalizar la emociones y visualizar el objetivo perfectamente conseguido son algunas de las claves para el óptimo rendimiento deportivo.
Todo deportista necesita desarrollar su autoconciencia y autocontrol entre otras habilidades para ser el líder de sus propias emociones, y entrenar sus actitudes para enfrentarse a sus rivales y a si mismo, el mayor reto de un deportista es vencer a su propia mente, su Rival Interior.
En las sesiones se trabajan:
• Establecer metas y objetivos. Visión y misión. Corrección del error.
• Herramientas, actividades, dinámicas y recursos de coaching aplicables al ámbito deportivo.
• Motivación.
• Generación de estados óptimos de activación y de rendimiento
• Creencias, pensamientos el proceso de cambio. La zona de confort..
• Emociones, presión competitiva.
• Gestión del Conflicto. Asertividad y Mediación.
• Gestión del estrés, regulación emocional y corporalidad