A medida que vamos creciendo, todos aquellos que nos rodean, padres, profesores, familia… de manera inconsciente, normalmente, nos
van transmitiendo sus propias experiencias, sus propios
aprendizajes y miedos… respecto a lo que debemos ser, lo que debemos hacer, lo que es
adecuado, lo que tenemos derecho o no, etc…
De esa forma, las posibilidades que estaban a nuestra disposición, se van reduciendo, y sus creencias se convierten en las nuestras, que acaban siendo, en
muchos casos, sentencias, y que nos condicionan en nuestra forma de
vivir y relacionarnos con el mundo.
Así, de forma no
consciente, hemos ido automatizando procesos, respuestas, manera, que
van, no solo a condicionarnos, sino a determinar en qué tipo de persona
nos convertimos.
Casi sin darnos cuenta, cada acto de nuestra vida, pasa por el filtro de lo que nos han inculcado y hecho que creyéramos convirtiéndonos en quien soy ahora sin haber tenido opción a elegir.
Con EFT vamos a comenzar a borrar esas creencias, a gestionar y modificar esas respuestas automatizadas, a modelar esos aprendizajes que, en otro
momento de nuestra vida pudieron ser útiles, pero que en la
actualidad, constituyen más un problema que una solución.
Al empezar a borrar, abrimos espacio nuevo, y ahí es donde nosotros
podemos empezar a crear, pero, a la vez, ahí es donde nos vamos a
encontrar con un obstáculo destacado, los “sí pero”, esas limitaciones que
hemos aprendido a manifestar y que constituyen el freno para el cambio.
escucha desde la aceptación que nos facilita comprensión y cambio. Nos ayuda a tomar distancia y a gestionar adecuadamente las emociones que vivimos.
Se puede decir que EFT es una técnica moderna de acupuntura sin agujas, que estimulando en ciertos puntos que corresponden a los meridianos energéticos del cuerpo, posibilita la liberación de la energía estancada, densa, y que está generando una respuesta de malestar, para permitir que dicha energía fluya libremente, posibilitando el equilibrio y bienestar.
EFT combina perfectamente con otras técnicas como pueden ser PNL, Coaching, Reiki...
EFT se utiliza, por ejemplo, para el tratamiento de:
• Estrés
• Angustia, ansiedad
• Miedos
• Fobias
• Depresión
• Rabia
• Obsesiones
• Traumas
• Culpa
• Adicciones
• Migrañas
• Dolores crónicos
• Malestar emocional
• ...
Importante: EFT es una técnica de desarrollo y crecimiento personal, que en ningún caso debe sustituir o reemplazar al médico o profesional de la salud correspondiente.
Nunca debes suspender la medicación que estés tomando, ni realizar modificaciones en la pauta, sin consultar con tu médico.