Todo tu cuerpo en contacto con su esencia pura
Los aceites esenciales puros,
derivan de la destilación de la planta para obtener su esencia, su principio
activo en alta concentración. Este principio activo, no solo tiene propiedades
aromáticas (el aroma es solo una de sus propiedades), sino también
terapéuticas, y de hecho esa es la razón principal por la que se usan estos
aceites concentrados.
Los aceites esenciales NO son...: Los aceites esenciales no son perfumes
ni esencias de olor, su aroma es solo una de sus características y propiedades.
Sobre todo es importante aclarar que este tipo de aceites no se deben
utilizar en quemadores, ya que sería un desperdicio porque como decimos no
son solo aromas, y además al quemarlos algunos perderían sus propiedades
beneficiosas. Existen difusores especialmente diseñados para aromaterapia y los
aceites esenciales, pero siempre tendrán mayor efectividad si entran en
contacto con la piel. Los aceites esenciales son productos terapéuticos.
¿Cómo utilizarlos? Como contienen el principio activo de la
planta de la que proviene, lo mejor es que entren en contacto con la
piel directamente, y al frotar o masajear, sus partículas también entran en
contacto por la nariz, por lo que todo el cuerpo se impregna de sus
propiedades. Al ser muy concentrados se deben usar con precaución y en muy poca
cantidad, con 3 ó 4 gotas se pueden dar unas friegas o masajes en el pecho, por ejemplo,
o en alguna zona dolorida, en las articulaciones, en cicatrices, etc., siempre
atendiendo a las propiedades de cada aceite esencial.
También puedes añadir unas gotas de
aceite esencial a tu leche corporal o a tu crema hidratante facial, así como
diluir 2 ó 3 gotitas en agua caliente, mojar con ello una toalla o paño y
ponerlo sobre la zona que quieras mejorar durante 5 - 10 min.
¿Se pueden ingerir? Algunos, como los digestivos (por
ejemplo el de Bergamota) pero siempre que sean Bio 100% naturales, se pueden ingerir en forma de gotas disueltas en
alguna bebida o mezclados con miel por ejemplo, pero por regla general se
recomienda no ingerirlos a no ser que lo indique un terapeuta porque algunos de
ellos pueden resultar tóxicos dada a su alta concentración y dependiendo de su
composición química.
Por regla general, cuando
necesitamos ingerir los aceites esenciales lo hacemos en forma de tintura.
Las tinturas contienen también el principio activo puro de la planta, pero ha
sido obtenido por maceración en alcohol y están especialmente elaboradas para
que podamos ingerirlas. Por ejemplo la tintura de Cola de Caballo nos asegurará
la eliminación de líquidos de una forma natural y muy eficaz con tan solo
ingerir 20-30 gotas de su tintura al día. Ver más información acerca de
las tinturas
Aceites base o aceites portadores- Otra manera de administrarlos es
mezclándolos con lo que se llaman Aceites Base o aceites portadores (de
coco, jojoba, germen de trigo o almendras dulces, por ejemplo), que son aceites
hidratantes y suaves que van bien con casi cualquier otra esencia pura. Los
aceites base se pueden utilizar en más cantidad ya que su propiedad más
destacable es que son nutritivos e hidratantes. Se suele preparar 1/2 vasito de
aceite base, al que se le añaden unas gotitas de aceite esencial, y con ese
preparado se puede masajear el cuerpo durante varios días después de la ducha
para activar la circulación por ejemplo, o antes de dormir para conciliar mejor
el sueño, como decimos, cada esencia tiene sus propiedades. El preparado que
sobra se debe guardar en un frasco oscuro y de cristal para poder utilizarlo en
otra ocasión.
Aceites esenciales para problemas
respiratorios
Si se trata de problemas
respiratorios, es mejor realizar vahos o te des unas friegas en el pecho
con un par de gotas. Para estos problemas no se deben utilizar humidificadores
(en contra de lo que mucha gente piensa), porque un ambiente húmedo puede
congestionar más. Lo que si es recomendable es realizar vahos con agua caliente
y unas gotas de alguna esencia broncodilatadora (menta, romero, eucalipto,
llantén...), pero solo durante 5-10 min, 3 veces al día.
Es muy importante la pureza y calidad de
estos aceites, puesto que al igual que penetran en la piel y el torrente sanguíneo
sus principios activos beneficiosos, si este aceite o la planta de la que
proviene contiene residuos químicos de pesticidas o fertilizantes, también van
a penetrar en nuestro cuerpo y nuestro sistema respiratorio. Como siempre, os
recomendamos utilizar este tipo de productos naturales de producción
ecológica certificada, con el fin de asegurar su cantidad y calidad de
principios activos y sobre todo asegurarnos de que no contienen productos
químicos perjudiciales para nuestra salud.
PRECAUCIONES:
§
Si estás embarazada, consulta con tu médico o terapeuta sobre el aceite
esencial que puedes o no utilizar. Existen algunos especialmente recomendados
en caso de embarazo, como el de jengibre que elimina las náuseas. Como norma
general, deberás utilizarlos por vía externa y diluidos en aceites base o
portadores o en cremas neutras.
§
Debes mantener el aceite esencial siempre fuera del alcance de los niños.
§
No ingieras el aceite esencial a no ser que te lo recomiende un terapeuta o
conozcas bien sus propiedades y efectos.
§
Si tienes la piel sensible o padeces de múltiples alergias, testea una
pequeña cantidad de aceite en tu piel antes de su utilización.
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Extracción:
Los aceites esenciales se pueden extraer de las raíces, flores, tallos o frutos de las plantas. Se utilizará en cada especie la parte de la planta que contenga más concentración de principio activo. El principio activo se obtiene por distintos métodos: Destilación, maceración, presión... Para obtener 10ml. de aceite esencial puro se emplean en muchos casos varios kilos de su planta.