Se puede aliviar con el siguiente preparado para aplicar en la zona del pecho, plexo solar (pulmones/bronquios) y parte superior de la espalda, al acostarse y cuando se comience a sentir.
En un aceite portador de almendras o jojoba, añadir 3 gotas de al menos 2 de los siguientes aceites esenciales: incienso, eucalipto, pino, romero, mejorana y árbol de Te y según caso 5 gotas de 1 o más de estas Flores de Bach: de Agrimony / Mimulus / Rock Rose / Aspen (las flores de Bach no tienen efectos secundarios ya que no contienen sustancias químicas. Si tomas una esencia que no te corresponde simplemente no hará nada, no tendrá ningún efecto y es por esto que a veces dicen "a mi no me hacen nada", pero si está debidamente prescrita notarás los cambios)
También ayudan:
En un aceite portador de almendras o jojoba, añadir 3 gotas de al menos 2 de los siguientes aceites esenciales: incienso, eucalipto, pino, romero, mejorana y árbol de Te y según caso 5 gotas de 1 o más de estas Flores de Bach: de Agrimony / Mimulus / Rock Rose / Aspen (las flores de Bach no tienen efectos secundarios ya que no contienen sustancias químicas. Si tomas una esencia que no te corresponde simplemente no hará nada, no tendrá ningún efecto y es por esto que a veces dicen "a mi no me hacen nada", pero si está debidamente prescrita notarás los cambios)También ayudan:
- Magnesio, juega un papel clave en la respuesta inmune
- Complejo B para todo el aparato respiratorio en general.
- Vitamina E, por su función inmunológica
- Vitamina C, por su función inmunológica y en caso de insuficiencia respiratoria. El consumo de abundante vitamina C (en forma de fruta cítrica o comprimidos naturales), neutraliza la histamina, vehículo del proceso alérgico
- Betacaroteno, por su función inmunitaria.
- Coenzima Q 10 , estimula la oxigenación celular y la función inmunológica.
- Germanio, como antioxidante y para la inmunidad.
- Zinc, por su función inmunológica.
Otras técnicas beneficiosas son aprender a relajarse con técnicas de respiración para controlar el estrés, meditación, reflexología, metamórfico, reiki y yoga.
Recuerda que los aceites deben ser siempre 100% puros y naturales no se puede utilizar aceites esenciales en los tres primeros meses de embarazo, consulta siempre con un profesional y su médico.