El otoño y el
invierno es la época de las infecciones respiratorias. Todos corremos
el riesgo de al menos un resfriado, las personas con tratamientos
inmunodepresores necesitan fortalecer sus defensas.Para reforzar el sistema inmunológico y/o evitar infecciones hay algunas alternativas:
- Equinaccea: Puede ser en infusión o en cápsulas
- Propóleo: Tintura o extracto, 5 gotas 3 veces al día
- Aceite Esencial de Árbol de Té (biológico): 2 gotas en un poco de agua antes de acostarse
- Aceite Esencial de Ravintsara (cinnamomum camphora), también biológico: 1 gota en el desayuno
- Vitaminas: A, B, C y D
- Hongos: Shitake, Reishi
La dieta es muy importante.
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