Mudra de la luz.
1.-Palmas
hacia arriba, dedo índice y pulgar unidos, formando un círculo
“Yo
soy luz”……………Inhala yo soy…. y exhala luz (3
veces)
.2- Una
mano sobre la otra formando una copa vacía
“Yo soy
Vida”……….Inhala yo soy….y exhala vida (3
veces)
3- Ambas
manos sobre el corazón.
“Yo soy
Amor”………Inhala yo soy….y exhala Amor (3
veces)
4-Puños
sobre el pecho
“Yo soy
Belleza”……..Inhala yo soy….y exhala Belleza (3
veces)
.
5-Dedos sobre los labios.
“Yo soy
la dulce Verdad”…….Inhala yo soy….y exhala la
dulce Verdad (3 veces)
6-Dedos
sobre los ojos.
“Yo veo
sólo lo iluminado”…….. Inhala yo veo…..y
exhala solo lo iluminado (3 veces)
7-Dedos
sobre la frente.
“Yo soy
mis alegres pensamientos”… Inhala yo soy….y exhala mis
alegres pensamientos (3 veces)
8-Manos
unidas en oración en el centro de la frente
”Que yo
los junto en uno solo”… Inhala que yo los junto y
exhala en uno solo (3 veces)
9-Extender
los brazos abiertos al cielo.
“Y se lo
ofrezco como mi regalo a Dios”… Inhala y
se los ofrezco como regalo y exhala a Dios (3 veces)
10-Manos
en oración bajo el mentón.
“Mi
voluntad y la tuya son la misma”… Inhala mi
voluntad y la tuya.. y exhala son la misma (3 veces)
11-Manos
unidas al corazón
”Yo vivo
desde mi corazón”…inhala yo vivo.. y exhala desde
mi corazón(3 veces)
12-Palmas
hacia arriba, abiertas sobre las piernas
”Y le
doy todo mi Amor al mundo”… Inhala y le doy
todo mi amor…..y exhala al mundo (3 veces)Namasté